*Tag 1 – Aktivierung und sanfte Reinigung

 

 

• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren
• 60 Minuten Garshan (Seidenhandschuhe-Massage)
  Garshan Trockenes Massage, dass die Durchblutung anregt, die Haut belebt und den Kreislauf unterstützt
• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren
• 60 min Körpermassage – Balance für Körper und Geist
  Die Körpermassage mit hochwertigen, speziell abgestimmten Ölen. Diese einzigartige Behandlung regt den Stoffwechsel an, fördert die Entgiftung und bringt überschüssiges Kapha ins Gleichgewicht. Genießen Sie ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und neuer Vitalität – perfekt für Ihre Kapha-Kur!
• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren

 

Für Zu Hause

 

• Empfehlung: Regelmäßige mit Garshan Trockenbürstenmassage zur Lymphstimulation und Entschlackung.
• Frühstück: Wärmender Ingwertee und eine kleine Portion gedünstetes Obst.

 

**Tag 2 – Belebung und Stärkung

 

 

• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren
• 60 Minuten Garshan (Seidenhandschuhe-Massage)
  Garshan Trockenes Massage, dass die Durchblutung anregt, die Haut belebt und den Kreislauf unterstützt
• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren

 

 

• 60 min Körpermassage – Balance für Körper und Geist
  Die Körpermassage mit hochwertigen, speziell abgestimmten Ölen. Diese einzigartige Behandlung regt den Stoffwechsel an, fördert die Entgiftung und bringt überschüssiges Kapha ins Gleichgewicht. Genießen Sie ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und neuer Vitalität – perfekt für Ihre Kapha-Kur!
• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren

 

Für Zu Hause

 

• Mittagessen: Würziger Quinoa-Gemüse-Brei, verfeinert mit Ingwer und Kreuzkümmel.
• Kräutertee: Tulsi- oder Ingwertee zur Förderung der Verdauung und Stärkung des Immunsystems.

 

***Tag 3 – Stoffwechselanregung und Vitalisierung

 

 

• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren
• 60 Minuten Garshan (Seidenhandschuhe-Massage)
  Garshan Trockenes Massage, dass die Durchblutung anregt, die Haut belebt und den Kreislauf unterstützt
• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren
• 60 min Körpermassage – Balance für Körper und Geist
  Die Körpermassage mit hochwertigen, speziell abgestimmten Ölen. Diese einzigartige Behandlung regt den Stoffwechsel an, fördert die Entgiftung und bringt überschüssiges Kapha ins Gleichgewicht. Genießen Sie ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und neuer Vitalität – perfekt für Ihre Kapha-Kur!
• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren

 

 

Für zu Hause

 

• Abendessen: Leichte Gemüsesuppe mit Kapha-balancierenden Gewürzen wie Kurkuma und schwarzem Pfeffer.
• Kräutertee: Tulsi- oder Ingwertee zur Unterstützung der inneren Wärme und Leichtigkeit.

 

 

 

Gesamtpreis Tag 1-3: 465 €

 

 

 

*****Tage 4–7 – Vertiefende Kapha-Balance

 

• 35 Minuten Tägliches Pranayama und Yoga
  Belebende Übungen zur Förderung der Vitalität und des Kreislaufs
• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren
• 60 Minuten Garshan (Seidenhandschuhe-Massage)
  Garshan Trockenes Massage, dass die Durchblutung anregt, die Haut belebt und den Kreislauf unterstützt
• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren
• 60 min Körpermassage – Balance für Körper und Geist
  Die Körpermassage mit hochwertigen, speziell abgestimmten Ölen. Diese einzigartige Behandlung regt den Stoffwechsel an, fördert die Entgiftung und bringt überschüssiges Kapha ins Gleichgewicht. Genießen Sie ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und neuer Vitalität – perfekt für Ihre Kapha-Kur!
• 20–30 Minuten Svedana
  Anregendes Schwitz-Therapie mit Kräutern wie Eukalyptus zur Förderung der Durchblutung und Öffnung der Poren

 

 

Für zu Hause

 

• Empfohlene Ernährung: Leichte, fettarme Speisen, gewürzt mit Chili und Senfsamen für eine nachhaltige Anregung des Stoffwechsels.
• Heilkräutertherapie
  Tulsi und Trikatu (Pfeffer-Ingwer-Mischung) zur Anregung der Verdauung und langfristigen Kapha-Balance.
• Abschluss mit Kräutertee: Tulsi- oder Ingwertee für ein sanftes Ausklingen.

 

Gesamtkosten der 1-7-Tage-Kur: 1,050 €

 

 

Tipps für eine Kapha-balancierende Ernährung

 

Eine Ernährung mit vermehrt bitteren und adstringierenden Lebensmitteln, wie Blattgemüse und frischen Kräutern, hilft, das Kapha-Dosha im Gleichgewicht zu halten und fördert ein Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität.

 

Diese Kur bringt das Kapha-Dosha sanft in Balance und unterstützt eine gesteigerte Energie, ein angenehmes Körpergefühl und innere Vitalität durch aktivierende Anwendungen, kräftigende Massagen und eine harmonisierende, leichte Ernährung.