Ayurveda Panchakarma-Kur für Rücken – Entspannung wie ein König oder Königen, Stabilität wie ein Berg

Erleben Sie eine umfassende Ayurveda-Kur, die gezielt auf die Bedürfnisse des Rückens und der physischen Stabilität abgestimmt ist. Diese Panchakarma-Kur unterstützt Sie dabei, sich königlich entspannt und gleichzeitig so kraftvoll und stabil wie ein Berg zu fühlen. Ein perfektes Programm für alle, die intensive Rückenentspannung und innere Balance suchen.

Programmablauf (3 Tage)

• 30 Minuten Sanfte Yoga-Übungen & Pranayama mit Meditation
  Starten Sie den Tag mit sanften Yoga-Flows und Atemtechniken (Pranayama), die auf die Doshas Vata, Pitta und Kapha abgestimmt sind. Diese Praxis fördert Beweglichkeit, innere Ruhe und bereitet den Körper optimal auf die Anwendungen vor.
• 30 Minuten Infrarotwärme
  Die angenehme Wärme der Infrarotkabine hilft dabei, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung anzuregen – eine ideale Vorbereitung für die kommende Massage.
• 60 Minuten Massage für Rücken, Nacken, Schultern, Kopf, Gesicht, Arme und Hände
  Diese Massage konzentriert sich auf die Entspannung des Rückens und der oberen Körperpartien, um physische Blockaden zu lösen und die Vitalität der Organe zu fördern. Abgestimmt auf die individuellen Doshas Vata, Pitta und Kapha bringt sie ganzheitliche Entspannung und stärkt das Körperbewusstsein.
• 30 Minuten Infrarotwärme
  Eine weitere Anwendung in der Infrarotkabine intensiviert die Massagewirkung, fördert die Regeneration und schenkt tiefe Erholung.
• 60 Minuten Abhyanga-Ganzkörpermassage
  Die klassische ayurvedische Abhyanga-Massage mit warmem Kräuteröl unterstützt die Balance der Doshas und hilft dabei, Stress abzubauen und den Rücken zu stärken. Sie wirkt auf den gesamten Organismus und bietet eine tiefe physische und energetische Entlastung.

• 30 Min. Shirodhara – Stirnölguss mit Fokus auf Rücken und Entspannung

  Beschreibung:
  Erlebe die entspannende Wirkung des Shirodhara in Kombination mit einem speziell abgestimmten Programm zur Entlastung und Regeneration deines Rückens. Der sanfte, kontinuierliche Strahl warmen Öls über die Stirn beruhigt dein Nervensystem, während wir gezielte Entspannungstechniken einbinden, um Verspannungen im Rücken zu lösen.

  Ziele:
  Tiefe Entspannung und Linderung von Rückenschmerzen
  Beruhigung des Nervensystems und Förderung innerer Ruhe
  Unterstützung bei Schlafproblemen und mentaler Erschöpfung

• Ayurvedische Ernährungsberatung (Vata, Pitta, Kapha)
  Für eine umfassende Balance erhalten Sie eine ayurvedische Ernährungsempfehlung, um Ihre Gesundheit und die Wirkung der Kur auch im Alltag zu unterstützen.
• Inklusive Ruhephasen
  Nach jeder Anwendung stehen Ruhephasen zur Verfügung, um die Wirkung der Behandlungen zu vertiefen und den Körper vollständig entspannen zu lassen

Kur Dauer: ab 3,5 Stunden pro Tag
1. Tag 225 €

3 Tage statt 675 für 650 €

5 Tage 1125 für 1.025€
Hinweise
Bitte bringen Sie Sportkleidung, zwei große Badetücher, ein kleines Handtuch und Badeschuhe mit.

Gönnen Sie Ihrem Rücken Entspannung und Kraft – und erleben Sie die Leichtigkeit und Stärke, die nur Ayurveda Ihnen schenken kann.