Ayurveda Panchakarma-Kur für Burnout – Zurück ins Gleichgewicht

Gönnen Sie sich eine Auszeit, um Körper und Geist in Balance zu bringen und neue Kraft zu schöpfen. Unsere Ayurveda Panchakarma-Kur ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Burnout-Symptomen abgestimmt und hilft Ihnen, Ihre innere Balance wiederzufinden und nachhaltig gesund zu bleiben. Lassen Sie sich verwöhnen und stärken Sie Ihre Energie, um sich ganzheitlich erholt zu fühlen.

 Programmablauf

• 30 Minuten Sanfte Yoga-Übungen für die Knie & Pranayama mit Meditation
  Der Einstieg in die Kur beginnt mit sanften Yoga-Übungen und Atemtechniken (Pranayama), kombiniert mit Meditation, um die Doshas Vata, Pitta und Kapha zu harmonisieren. Die Übungen helfen, Spannungen zu lösen und eine ruhige und zentrierte innere Haltung zu finden.

• 30 Minuten Infrarotwärme
  Die wohltuende Infrarotwärme durchdringt sanft die Muskeln und fördert die Durchblutung, bereitet den Körper auf die kommende Entspannung vor und unterstützt die Tiefenentspannung.
• 60 Minuten Rücken-, Kopf-, Nacken-, Schulter-, Hals-, Gesichts- sowie Arm- und Handmassage
  Diese intensive Massage zielt darauf ab, körperliche Spannungen und Belastungen zu lösen. Mit besonderem Fokus auf den Rücken und Nackenbereich bringt sie eine umfassende Entlastung und fördert das physische Wohlbefinden in Einklang mit den Doshas Vata, Pitta und Kapha.
• 30 Minuten Infrarotwärme
  Die nächste Infrarotwärmeanwendung vertieft die Wirkung der Massage, lockert die Muskulatur und fördert die Regeneration.
• 60 Minuten Abhyanga-Ganzkörpermassage
  Diese traditionelle ayurvedische Massage konzentriert sich auf das physische Gleichgewicht und Wohlbefinden und ist genau auf die Bedürfnisse der Doshas Vata, Pitta und Kapha abgestimmt. Sie fördert die Entgiftung, stärkt das Immunsystem und bringt eine tiefe, heilsame Entspannung.
• 30 Minuten Infrarotwärme
  Zum Abschluss rundet eine weitere Infrarotanwendung die Massagebehandlungen ab und intensiviert die Entspannung und Regeneration des gesamten Körpers.
• Ayurvedische Ernährungsberatung (Vata, Pitta, Kapha)
  Begleitend erhalten Sie eine Ernährungsempfehlung nach ayurvedischen Grundsätzen, um Ihre Dosha-Balance auch im Alltag zu unterstützen und gesund zu bleiben.
• Inklusive Ruhephasen
  Genügend Ruhepausen und Entspannungsphasen sind eingeplant, um die Wirkungen der Anwendungen zu verstärken und Ihnen eine tiefgehende Erholung zu ermöglichen.

Dauer: ca.4 Stunden inklusiv ruhen zeit

Preis 1. Tag 225€

Preis 3 Tage statt 675 €für 650 €

Preis 5 Tage statt 1.125 € für 1.025€

Hinweise
Bitte bringen Sie Sportkleidung, zwei große Badetücher, ein kleines Handtuch und Badeschuhe mit.

Geben Sie sich die Erlaubnis, wieder gesund und im Gleichgewicht zu sein – erleben Sie neue Energie und innere Harmonie mit der Ayurveda Panchakarma-Kur.