Yoga

Yoga gehört für mich zum gesunden Leben dazu, gerne lehre ich auch Ihnen die alte Kunst, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ashtanga-Yoga

Oft auch als „Power-Yoga“ bezeichnet, wurde Ashtanga-Yoga durch Filmstars und andere Prominente bekannt.

Die herausfordernde Yogavariante eignet sich für Menschen, die anspruchsvoll trainieren möchten.

Ashtanga-Yoga ist die vermutlich älteste Hatha-Yoga-Form, die dem Menschen zu Ausgeglichenheit und Gesundheit verhelfen soll.

Hatha Yoga

Hatha Yoga öffnet Kanäle, die die Energie zu Wirbelsäule (Kundalini) führen. So wird die Funktion aller Systeme unterstützt.

Indische Lebensphilosophie ist Bestandteil  von Hatha Yoga, dadurch kann der Mensch lernen besser mit sich selbst  umzugehen. Und den Alltag mit all seinen Problemen gut zu bewältigen .Zufriedenheit und Gelassenheit ist ein Ziel, Lösungen finden, damit Energie, Ausdauer, Geduld und Freundlichkeit im Gleichgewicht bleiben.

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