Zur Geschichte des Yoga

Yoga gab es eigentlich schon vor 5000 Jahren, richtig beschrieben wurde die indische Lehre vor ca. 2500 Jahren.
Wenn man sich sich auf Gott verlässt - wird man nicht verlassen und nicht einsam sein.

Yoga - mein Geheimrezept

Nach meiner Yoga Ausbildung - manchmal dachte ich, es war nur ein Traum, dass ich die Yoga Ausbildung geschafft habe - war mir klar, dass der Weg dieser Lehre nicht immer einfach umzusetzen ist.

Ich kann Sie verstehen: Viele denken "Yoga ist langweilig" oder "Ich bin nicht der Typ für Yoga"
Solche und auch ähnliche Aussagen bzw. Fragen höre ich häufig. Dies ist auch vollkommen in Ordnung.  Für meine Kultur (Asien) ist es einfach zu spüren oder zu fühlen, was Yoga ist.
Hier in der westlichen Kultur haben sich andere Methoden des Körpertrainings zur Gesunderhaltung bzw. Genesung entwickelt und etabliert (wie z.B. Fitnesstudio - Kraft / Ausdauer / Aerobic, Krankengymnastik, Med. Massagen / Fango u.s.w.).

Mein erster Yoga Tag war für mich auch ein anstrengende Erfahrung. Ich hatte Probleme mit meinem Hals und den Schultern. So sagte ich zu meinem Lehrer “Ich habe Schmerzen”, woraufhin er antwortete “Versuche, was Du kannst !”.

Das Ergebnis: Ich hatte es geschafft mich von meinen Schmerzen zu befreien.
Dies funktioniert natürlich nicht sofort. Aber z.B. als Baby lernt man auch Schritt für Schritt, egal ob essen, trinken, sprechen, spielen oder sich zu benehmen ist. Das hat alles einen Sinn - wir müssen für den Körper was tun. Nur Sie selbst können das. Ich möchte damit sagen, der Weg ist eine Lehre für mich und auch für Sie. Yoga bedeutet für mich ein Leben lang Lehre - für alle Situationen - wo ich bin - wer ich bin oder was ich bin.

In meinen Yoga Stunden lernt man Yoga-Asana (Meditation), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung (Göttliche Mantren).

Lassen Sie sich Zeit, mit Yoga zu beginnen ist zwar einfach. Dauerhaft Yoga weiterzuführen ist belebend auch wenn Sie manches Mal feststellen, dass Sie einen großen Feind haben. Dieser Feind ist Ihr Ego - der Geist, der Sie versucht abzulenken!

Sie werden sehen, wenn Sie sich von Ihrem Ego befreit sind, dann haben Sie den Weg gefunden den unser Gott beschrieben hat. Ich habe auch Schmerzen, aber ich lasse mich von meinem Ego nicht besetzen.

Lassen Sie sich auch von der positiven Wirkung von Yoga überzeugen

Ihre Sui Sabay Sabay